Con la llegada del invierno,las bajas temperaturas ,los días más cortos ,al terminar nuestra jornada laboral y llegar a casa nos da ganas de ir directo al sillón con una manta pensando que esa es la manera correcta de no tener más frío,sin darnos cuenta comenzamos a invernal.
Por eso les traje 5 buenas razones para seguir con una rutina de ejercicios
1-el movimiento atrae movimiento,nos hace sentir más ágiles y activos evitando problemas de circulación y de columna .
2-te ayuda a eliminar toxinas y todo lo que tu cuerpo no necesita.
3-Aumenta las defensas del organismo ,elemental en esta época del año.
4-eleva la autoestima ya que no hay nada mejor que cumplir con uno mismo.
5- por último y muy importante vamos a estar de buen humor y más felices .
Para ver ejercicios podes ingresar a Youtube ,canal 10 mar del plata,Profe.Lore.
Y Todos los Jueves 14h en Telediario Sentirte Bien con la Profe.Lore .podes verlo en vivo www.canal10mardelplata.tv
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