Como lograr buenos resultados en nuestra rutina de entrenamiento

Todo entrenamiento debe basarse en cumplir nuestros objetivos,no es lo mismo una rutina para bajar de peso,que para el dolor de espalda o para tonificar,Es así como resulta fundamental ante todo establecer nuestras metas,para poder alcanzarlas en forma progresiva y regular.
Los 3 pilares fundamentales una vez diseñado nuestro entrenamiento son
la constancia,la alimentación eh hidratación y el correcto descanso que donde el cuerpo imprime el trabajo realizado.
Algo para tener siempre presente,cuando estemos por abandonar recordar porque empezamos y el que quiere llegar encuentra el camino el que no encuentra escusas.
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