Proximas fechas 2011 en Prana

13 agosto de 2011

9 – 15hs "Circuito Pilates” nivel 1

Modulo 1.

(para todos los que deseen iniciarse en el método y/o aprenderlo en todos los equipos)
Ejercicios del nivel esencial,  progresiones y modificaciones. Trabajo práctico. Diferentes enfoques, análisis del movimiento, musculatura involucrada, posibles compensaciones y modificaciones. Revisión de métodos de enseñanza, comunicación y observación durante la explicación de los ejercicios.
Armado completo de clases en Circuito.

15h-18h

Acondicionamiento Físico en “Circuito Pilates”

Clases completas en todos los equipos.
Reformer, chair, barrel, mini barrel, mat, trapecio, media torre,Springboard y elementos.

10 de septiembre de 2011

9-15hs“Circuito Pilates” nivel 1,Modulo 2.

Ejercicios del nivel esencial, en todos los equipos progresiones y modificaciones. Trabajo práctico. Diferentes enfoques, análisis del movimiento, musculatura involucrada, posibles compensaciones y modificaciones. Revisión de métodos de enseñanza, comunicación y observación durante la explicación de los ejercicios. Armado completo de clases en Circuito

15-18hs

TALLER:Alumnos con HERNIA DE DISCO EN PILATES.